Zwangerschapsmassage

Sinds december 2024 bied ik nu ook een heerlijke zwangerschapsmassage aan. Fijn voor moeder en kind. De massage kan lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten, maar ook geestelijke en emotionele spanningen die je ervaart verminderen.

De massage kan positief effect hebben op je slaap en kan zorgen voor minder rugpijn, minder aanmaak van stresshormonen en minder complicaties tijdens de bevalling. Het kan de doorbloeding verbeteren, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor zowel jou, als je kindje.

Wanneer je zwanger bent is niet elke massage geschikt voor je lichaam en je baby. Speciaal hiervoor is het idee van zwangerschapsmassage ontstaan. Sommige spieren staan namelijk in verbinding met de baarmoeder en het is belangrijk dat deze niet geactiveerd wordt. Een zwangerschapsmassage houdt hier rekening mee en is daarmee veilig voor jou en je baby.

De massage mag je ontvangen vanaf de 17e week van je zwangerschap. Ook na je zwangerschap is deze massage heerlijk om te ontvangen, het helpt je om sneller te herstellen na de bevalling. Dit mag 4 weken na je bevalling, bij een keizersnede na ongeveer 6 weken.

De gehele massage duurt 60 tot 70 minuten. Hierbij zal ik je rug masseren in zijligging. Daarna lig je op je rug, dan masseer ik je benen, voeten, buik, armen, handen, boven je decolleté, gezicht en hoofd. Alles in overleg met jou, wil je ergens liever niet gemasseerd worden, geef dit dan bij mij aan.

Tijdens de massage word je lijf ondersteunt met een voedingskussen, zodat je ontspannen kunt liggen. En je lijf wort afgedekt met handdoeken.

Zijn er bijzonderheden of complicaties in je zwangerschap, overleg dan eerst met je verloskundige of behandelend arts of je wel een zwangerschapsmassage mag ontvangen.